الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض ...الكويت

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية، التي تحمي من السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة. وأضافت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم، مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل، أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

مشاهدة الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض قد تم نشرة ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض.

في الموقع ايضا :

• سعر الذهب اليوم الجمعة 20-6-2025 في محلات الصاغة والمجوهرات
• موعد عرض مسلسل فات الميعاد الحلقة 7.. مواجهة بين أسماء أبو اليزيد وأحمد مجدي
• تشكيل فلامينجو ضد تشيلسي في كأس العالم للأندية 2025