كشفت دراسة جديدة أن الأسماك الدهنية والمكسرات لا تؤثر على الصحة العقلية كما تروج لها العديد من "الأساطير". وتقول "الأساطير" العالمية السابقة أن دهون الأوميغا 3 تحمل فوائد هامة تخفف القلق والاكتئاب، لكن العلماء في جامعة "إيست أنجليا" يدعون إلى إعادة التفكير بجدية في هذه الفوائد، بعد مراجعتهم 31 تجربة سريرية. ووجد الباحثون أن الأوميغا 3، يخفض من خطر الاكتئاب بنسبة 1% فقط، كما أنه لا يخفض من القلق. وشملت المراجعات دراسات أجريت على أكثر من 41 ألف مشارك، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، تمت زيادة المجموعة الأولى من تناول أوميغا 3 من خلال مكملات زيت السمك، فيما حافظت المجموعة الثانية على مستويات الاستهلاك المعتادة. وبعد نحو 24 أسبوعا، تم قياس التغييرات المحتملة على الصحة العقلية، إما من خلال مؤشرات "أولية" مثل تشخيص الاكتئاب، أو المؤشرات "الثانوية" مثل نوعية الحياة والإجهاد، بناء على الاستبيانات. وخلصت ...
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
مشاهدة دراسة جديدة تدحض أكثر الأساطير شيوعا حول دهون laquo الأوميغا 3 raquo
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة جديدة تدحض أكثر الأساطير شيوعا حول دهون الأوميغا 3 قد تم نشرة ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة جديدة تدحض أكثر الأساطير شيوعا حول دهون «الأوميغا 3».
في الموقع ايضا :