إن شُرب السوائل الطبيعية من الأساسيات التي لا غنى عنها في شهر رمضان الكريم حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتُعوضه عما فقده خلال ساعات النهار
ولكن يجب الإهتمام بإختيار المشروبات الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن تُفيد جسم الإنسان وتُسهل من عملية الهضم وتُساعد على ترطيب الجسم
إن شرب السوائل يجب أن يكون بمقدار محدد حتى يكون الجسم مُستعد لتناول وجبة الإفطار فالإكثار من شُرب السوائل يجعل الجسم غير قادر على تناول الطعام بسبب كثرة السوائل بداخل المعدة
كما يُفضل الإبتعاد عن تناول المشروبات غير الطبيعية  المحلاة بالسكر الزائد عن الحد الطبيعي حيث تُسبب إنتفاخ في البطن وزيادة في الوزن بسبب إحتوائها على سعرات حرارية عالية ، اليوم نُقدم لكم العديد من المشروبات التي يُمكنك إعدادها في المنزل بكل سهولة وبساطة تابعي معنا طُرق التحضير .
طريقة عمل مشروب قمر الدين
المقادير
- لفة قمر الدين.
- كوبأن من الماء.
- سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- قومي نقع لفة قمر الدين ليلة كاملة، وإذا كنتي ترغبين في صنعه سريعا.
- عليك بنقعه في ماء ساخن لمدة نصف ساعة حتى يلين تماما.
- ضعيه بالخلاط ثم ضيفي كمية السكر الذي ترغبين إضافتها.
- قومي بخفقها جيداً ثم قومي بتصفيتها، ثم قومي بحفظها زجاجات محكمة الغلق.
- عند تقدمها قومي بوضع قطع الثلج ثم صبي العصير وقدميه مثلج.
طريقة عمل مشروب تمر باللبن
المقادير
- نصف لفة تمر مجفف منزوعة النواة.
- لتر لبن.
- سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- قومي بغلي اللبن ثم اتركيه يبرد تماما، ضعي التمر بالخلاط ثم ضيفي الحليب والسكر.
- تخفقين المقادير جيداً، ثم صفي المشروب بواسطة مصفاة.
- ضعي مشروب التمر باللبن في زجاجة محكمة الغلق.
- قدمي  مشروب التمر باللبن باردا أو مثلجا حسب رغبتك.
طريقة عمل مشروب تمر هندي
المقادير
- نصف لفة تمر هندي طبيعي.
- سكر حسب الرغبة.
- ماء ورد.
طريقة التحضير
- ضعي لفة التمر هندي بوعاء عميق ثم ضيفي السكر ولتر من الماء.
- اتركيه على النار حتى يغلي ثم قلبيه للتأكد من ذوبان السكر.
- ثمة ضيف ماء الورد، قومي بتصفيته التمر هندي من البذور.
- ضعي المشروب زجاجات محكمة الغلق ثم احتفظي به بالثلاجة حتى يبرد.
- عند التقديم ضعي مكعبات الثلج بالأكواب وقدميه مثلجا.
مواضيع متنوعة عبر برس بي:
طريقة عمل خبز التورتيلا بعدة طرق جديدة بمكونات بسيطة..
في وقت قياسي جهزي الحليب المكثف في البيت بطعم رائع بدلا من شرائه..
رنا عادل
في الموقع ايضا :
- الحلقة 193 من "المؤسس عثمان" على قناة ATV التركية: صوفيا تطعن حليمة وأحداث مشوّقة تهز قبيلة الكاي
- موجة حارة إلى شديدة الحرارة..حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة في المملكة العربية السعودية اليوم السبت 24 مايو
- ارتفاع وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة..حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة في الأردن وعمان اليوم وغداً الأحد