في عالم يسعى فيه الجميع إلى إكسير الحياة الصحية، قد يكون السر أقرب مما نتخيل.. في فنجان قهوة صباحي. دراسة حديثة نشرتها صحيفة ديلي ميل سلطت الضوء على نتائج مذهلة: القهوة الصباحية قد تكون المفتاح لعمر أطول وحياة أقل عرضة للأمراض. القهوة.. نبض القلب السليم الدكتور أوريليو روخاس، أخصائي أمراض القلب في مستشفى الجامعة الإقليمية في ملقة بإسبانيا، كشف لمتابعيه عبر إنستغرام – الذين يفوق عددهم 400 ألف – أن شرب القهوة في الصباح يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وزيادة متوسط العمر. وأكدت دراسة موسعة أجرتها جامعة تولين في نيو أورلينز على أكثر من 20 ألف مشارك، أن من يشربون القهوة صباحًا كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 16% خلال عشر سنوات، وانخفض خطر وفاتهم بسبب أمراض القلب بنسبة مذهلة وصلت إلى 30%. لكن هذا التأثير الإيجابي اقتصر على من تناولوا قهوتهم صباحًا، إذ لم تُسجل أي فائدة تُذكر لمن يشربون القهوة في فترات أخرى من اليوم. بعد الظهر؟ احذر من الآثار العكسية يحذّر الدكتور روخاس من استهلاك الكافيين بعد الساعة 12 ظهرًا، مؤكدًا أنه قد يُعطل الساعة البيولوجية ويؤثر سلبًا على هرمونات النوم والراحة كالميلاتونين والكورتيزول، مما يرفع مستويات التوتر ويبدد الفوائد المرجوة. أسرار القهوة في مكوناتها لا تقتصر فوائد القهوة على التنبيه الذهني، بل تكمن أيضًا في مكوناتها الغذائية، حيث تحتوي حبوب البن على فيتامينات B2 وB5 التي تدعم صحة الدم وتضبط مستويات الكوليسترول، إلى جانب نسب مرتفعة من البوتاسيوم والماغنيسيوم، الضروريين لتنظيم ضغط وسكر الدم.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
مشاهدة ابدأ صباحك بـ rdquo فنجان عمر أطول rdquo
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ابدأ صباحك بـ فنجان عمر أطول قد تم نشرة ومتواجد على لبنان نيوز وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ابدأ صباحك بـ”فنجان عمر أطول”!.
في الموقع ايضا :