لأداء المناسك دون تعب.. نصائح الاستعداد البدني للحج من "الصحة" ...السعودية

اخبار عربية بواسطة : (صحيفة اليوم السعودية) -
لأداء المناسك دون الشعور بالتعب والإرهاق، تقدم وزارة الصحة عدة نصائح تساعد على الاستعداد البدني وتهيئة جسمك قبل الحج، وتشمل:مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا.قم بممارسة التمارين الهوائية.حول ممارساتك اليومية إلى أنشطة حركية، كاستخدام الدرج بدلًا من المصعد.إذا كان لديك مرض مزمن استشر طبيبك حول نوع النشاط البدني.

خدمات ذوي الإعاقة في الحج

أكدت وزارة الحج والعمرة أن الحجاج ذوي الإعاقة يجدون رعاية شاملة، وخدمات متكاملة وموائمة لاحتياجاتهم، بما يمكّنهم من أداء المناسك بكل يسر وطمأنينة.وأشارت عبر حسابها بمنصة "إكس" إلى خدمات تيسر مناسك الحج للأشخاص ذوي الإعاقة، وهي كالآتي:

الطوافالسعي

خدمة العربات:

العربات الكهربائيةالعربات اليدويةالمرشدين والمرافقين

ترجمة بلغة برايل ولغة الإشارة لـ:

المصاحفالمحاضراتالكتيبات الإرشادية والخطب.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

مشاهدة لأداء المناسك دون تعب نصائح الاستعداد البدني للحج من الصحة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لأداء المناسك دون تعب نصائح الاستعداد البدني للحج من الصحة قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة اليوم السعودية وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لأداء المناسك دون تعب.. نصائح الاستعداد البدني للحج من "الصحة".

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة اخبار عربية
جديد الاخبار