حذّر الطبيب الروسي فلاديمير مارتينوف من أن النوم لمدة تزيد على 10 ساعات يوميا قد يتسبب للإنسان بأمراض خطيرة.وفي مقابلة مع وكالة «نوفوستي» الروسية قال الطبيب، «يعتقد بعض الناس أن زيادة ساعات النوم عن الحد الطبيعي أمر جيّد، لكن النوم أكثر من 10 ساعات يوميًا قد يكون علامة على أمراض خفية، مثل قصور الغدة الدرقية، والاكتئاب، ومتلازمة انقطاع النفس النومي... كما أن الإفراط في النوم بحد ذاته يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وداء السكري، وحتى الوفاة المبكرة».وأضاف، «جسم الإنسان عادة ما (يخبر نفسه) بالوقت الذي يحتاجه للنوم، إذا كان الشخص ينام 10-12 ساعة يوميًا ولا يشعر بالنشاط، فعليه مراجعة الطبيب».من جهة أخرى أشار الطبيب الروسي ورئيس مركز طب النوم في العيادة الجامعية لجامعة موسكو الحكومية ألكسندر كلينين إلى أن تحديد عدد ساعات معينة للنوم يوميًا أمر خطأ، إذ يختلف معدل النوم من شخص لآخر، والمدة التي يحتاجها الجسم من النوم يوميا تتراوح ما بين 7 و9 ساعات. الحد الأدنى المقبول للنوم هو 6 ساعات يوميًا، والحد الأقصى 10 ساعات.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
مشاهدة النوم 10 ساعات يجلب الأمراض
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ النوم 10 ساعات يجلب الأمراض قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الوطن السعودية وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، النوم 10 ساعات يجلب الأمراض.
في الموقع ايضا :