هل تكفي 3 ساعات للحصول على قسط كاف من النوم؟ ...تونس

أصبحت حقيقة أهمية النوم الكافي من المسلمات العلمية التي لا تقبل الجدل، حيث تؤكد الأبحاث المتلاحقة أن المدة المثالية تتراوح بين 7-9 ساعات يوميا للبالغين. ولكن هناك فئة قليلة من الناس في العالم ينعمون بحياة صحية حتى لو ناموا بانتظام ثلاث ساعات فقط ليلا. فبينما ينام معظمنا على المكاتب، فإن هؤلاء يقظون، نشيطون طوال اليوم، …

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

مشاهدة هل تكفي 3 ساعات للحصول على قسط كاف من النوم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل تكفي 3 ساعات للحصول على قسط كاف من النوم قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الحرية التونسية وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل تكفي 3 ساعات للحصول على قسط كاف من النوم؟.

في الموقع ايضا :

• نتيجة ملخص مباراة الأهلي ضد باتشوكا اليوم اختبار ناري قبل كأس العالم للأندية 2025
• خالد الغندور يعلق على خسارة الأهلي أمام باتشوكا المكسيكي ودياً قبل كأس العالم للأندية
• لاعبة النادي الإفريقي آمنة خلفة وفيـرجي شامبرز يحتفلان بزواجهما