5 خطوات مدعومة علميا للاستغراق في نوم عميق وهانئ ...مصر

اخبار عربية بواسطة : (صحيفة الدستور) -
يعاني كثيرون من اضطرابات النوم، خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة في أشهر الصيف، ما يؤدي إلى أرق وتقلبات ليلية مزعجة. ولمواجهة هذه المشكلة، وضع خبير النوم العالمي الدكتور ماثيو ووكر، أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا ومؤلف كتاب "لماذا ننام"؟، خطة فعالة تتكون من خمس خطوات مدعومة علميا تساعد

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

مشاهدة 5 خطوات مدعومة علميا للاستغراق في نوم عميق وهانئ

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 خطوات مدعومة علميا للاستغراق في نوم عميق وهانئ قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الدستور وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 خطوات مدعومة علميا للاستغراق في نوم عميق وهانئ.

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة اخبار عربية
جديد الاخبار