"الكارديو أم الأوزان أولاً؟" دراسة علمية تُجيب وتحسم الجدل ...مصر

لطالما انشغل المهتمون باللياقة البدنية بسؤال محوري: أيهما أفضل لتحقيق أقصى فائدة من التمرين؟ أن تبدأ بالكارديو أم برفع الأثقال؟ بينما كان الجواب سابقاً يعتمد على التفضيلات الشخصية أو الهدف من التمرين، تأتي دراسة حديثة لتقدم إجابة مدعومة بالأدلة قد تغيّر المفاهيم السائدة لدى كثير من الرياضيين. الدراسة، التي أُجريت على 45 شاباً تتراوح أعمارهم.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

مشاهدة الكارديو أم الأوزان أولا دراسة علمية ت جيب وتحسم الجدل

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الكارديو أم الأوزان أولا دراسة علمية ت جيب وتحسم الجدل قد تم نشرة ومتواجد على خليجيون وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، "الكارديو أم الأوزان أولاً؟" دراسة علمية تُجيب وتحسم الجدل.

في الموقع ايضا :

• تردد قناة ناشيونال جيوغرافيك الجديد 2025 على عرب سات ونايل سات لعشاق الوثائقيات
• قبل بدء اللجان .. شاومينج يزعم تسريب امتحان اللغة الفرنسية للثانوية العامة الآن.. والتعليم توضح
• ترامب يدعو جميع الإيرانيين إلى إخلاء طهران فورًا