الكارديو أم رفع الأثقال أولا؟.. دراسة تحسم الجدل ...مصر

اخبار عربية بواسطة : (صحيفة الدستور) -
يبحث كثيرون من ممارسي الرياضة عن الطريقة المثلى لتنظيم تمرينهم اليومي لتحقيق أفضل النتائج. ومن أبرز الأسئلة التي طالما طُرحت: هل من الأفضل أداء تمارين الكارديو قبل رفع الأثقال أم بعده؟. في حين كان الجواب يعتمد سابقا على التفضيلات الشخصية، كشفت دراسة حديثة عن إجابة حاسمة قد تغيّر طريقة تدريب الكثيرين.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

مشاهدة الكارديو أم رفع الأثقال أولا دراسة تحسم الجدل

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الكارديو أم رفع الأثقال أولا دراسة تحسم الجدل قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الدستور وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الكارديو أم رفع الأثقال أولا؟.. دراسة تحسم الجدل.

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة اخبار عربية
جديد الاخبار