التمارين بعد الـ 60 تقلل خطر الأزمات القلبية ...الكويت

موقع 25 فبراير الكويتي - اخبار عربية
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين والنشاط البدني 3-4 مرات في الأسبوع بعد تخطي سن الـ 60 تقلل خطر الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة 11 بالمائة. وتفيد إحصاءات منظمة الصحة العالمية أنه في عام 2015 كان هناك 900 مليون شخص أعمارهم فوق الـ 60، ومن المتوقع تضاعف هذا العدد بحلول عام 2050 إلى 2 بليون إنسان. وتعتبر أمراض القلب والسكتة السبب الرئيسي لوفاة البشر حتى الآن. وقد وجدت الدراسة التي نشرتها "يوروبيان هارت جورنال" أن عدم ممارسة التمارين والنشاط البدني بعد الـ 60 يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة بنسبة 27 بالمائة. في الوقت الذي أظهرت فيه الدراسة التي أجريت في جامعة سيول بكوريا الجنوبية انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية بنسبة 11 بالمائة إذا مارس الإنسان النشاط البدني 3 إلى 4 مرات في الأسبوع بمعدل 20 إلى 30 دقيقة من التمارين في كل مرة. واعتمدت أبحاث الدراسة على ...

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة التمارين بعد الـ 60 تقلل خطر الأزمات القلبية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ التمارين بعد الـ 60 تقلل خطر الأزمات القلبية قد تم نشرة ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، التمارين بعد الـ 60 تقلل خطر الأزمات القلبية.

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار عربية


اخر الاخبار