من دون طبيب أو دواء.. 10 طرق طبيعية لتقهر "ارتفاع ضغط الدم" ..اخبار محلية

جمهورية - اخبار محلية
من دون طبيب أو دواء.. 10 طرق طبيعية لتقهر ارتفاع ضغط الدم
يعاني ملايين البشر في العالم من ضغظ الدم، الناجم في كثير من الأحيان عن النظام الغذائي غير المتوازن، مثل تناول كميات زائدة من الملح أو الأطعمة الحراقة، أو الناتج عن مشكلات صحية أخرى. وأظهرت الأبحاث أن 1 من كل 3 أشخاص من البالغين في الولايات المتحدة مصاب بارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضا باسم "القاتل الصامت". وأحد أخطاره الرئيسية هي أمراض القلب. نستعرض هنا 10 طرق فعالة في متناول الجميع تقريبا، يمكنها أن تساعد في الحفاظ على توازن ضغط الدم في الجسم من دون اللجوء إلى أي أدوية أو حتى استشارة طبيب، وفق ما ذكر موقع "هيلث آند بريتي". ممارسة الرياضة كلما قمت بزيادة معدل ضربات القلب والتنفس من خلال ممارسة تمرينات بسيطة (مثل صعود الدرج أو المشي)، يصبح قلبك أقوى مما يجعل المضخات تعمل بجهد أقل، وهذا يقلل بدوره من الضغط على الشرايين، ويقلل بالتالي من ضغط الدم. إنقاص الوزن ينصح الأطباء البدناء، ممن ...

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة من دون طبيب أو دواء 10 طرق طبيعية لتقهر ارتفاع ضغط الدم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ من دون طبيب أو دواء 10 طرق طبيعية لتقهر ارتفاع ضغط الدم قد تم نشرة ومتواجد على جمهورية وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، من دون طبيب أو دواء.. 10 طرق طبيعية لتقهر "ارتفاع ضغط الدم".

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار محلية


اخر الاخبار