متابعة – نغم ابراهيم
تعد من الآلام الشائعة جدا حيث يعاني منها ما يصل إلى 80% من الأشخاص في حياتهم.
ومع ذلك، يمكنك تخفيف آلام أسفل الظهر إذا فهمت سبب ذلك. وفي حين أنه من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد سبب الألم بشكل دقيق، وإليك عشرة أسباب شائعة لألم أسفل الظهر:
1. إجهاد العضلات
إجهاد العضلات هو السبب الأكثر شيوعا لآلام أسفل الظهر. وقد تكون علامات ألم ظهرك ناتجة عن إجهاد عضلي.
ويحدث إجهاد العضلات بسبب:
– إرهاق العضلات
– الإفراط في استخدام العضلات، مثل رفع الأشياء الثقيلة
– موقف سيئ
– رياضات تتطلب الاحتكاك الجسدي
– الانحناء أو الالتواء المتكرر
2. الصدمة
على عكس الأسباب الأخرى التي تتطور بمرور الوقت، فإن آلام الظهر الناتجة عن الصدمة تكون مفاجئة. تشمل الصدمات التي يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر:
– السقوط
– حوادث السيارات
– تكرر الإصابات الرياضية
– رفع شيء ثقيل جداً.
3. هشاشة العظام
يمكن أن تؤدي العظام الضعيفة والهشة، وهي حالة تسمى هشاشة العظام، إلى كسر الفقرات أو انهيارها، ما يؤدي إلى آلام الظهر.
4. التهاب المفصل التنكسي
التهاب المفصل التنكسي هي الشكل الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل، ويحدث عندما يبدأ الغضروف في المفاصل في الانهيار، بما في ذلك الغضاريف الموجودة في العمود الفقري، ما قد يسبب آلام الظهر.
5. القرص الغضروفي
يحدث القرص الغضروفي عندما يندفع مركز يشبه الهلام للقرص الفقري من خلال الغلاف الخارجي. يمكن أن يسبب الألم ليس فقط في أسفل الظهر، ولكن أيضا في المؤخرة أو الفخذين أو الساقين. تشمل الأعراض الأخرى التنميل في جميع أنحاء الجسم وضعف العضلات.
6. الألم الليفي العضلي
الألم العضلي الليفي، هو حالة يعاني فيها الشخص من آلام في العضلات لمدة ثلاثة أشهر على الأقل في أجزاء متعددة من الجسم. ويعتقد الباحثون أن هذا بسبب أجهزة استشعار الألم المتزايدة في الدماغ. بالإضافة إلى آلام الظهر، يمكن أن يسبب أيضا ألما خفيفا في المؤخرة والكتفين والساقين.
7. التهاب الفقار اللاصق
التهاب الفقار اللاصق هو اضطراب في المناعة الذاتية يسبب التهاب الفقرات في ظهرك وربما المفاصل الأخرى. ويسبب ألما شديدا وتيبسا في الظهر وأحيانا مناطق أخرى من الجسم، مثل الوركين والأضلاع واليدين.
8. تضيق العمود الفقري
يحدث تضيق القناة الشوكية عندما يضيق واحد أو أكثر من المساحات الموجودة في القناة الشوكية. ويؤدي هذا التضيق إلى تهيج أو ضغط النخاع الشوكي والأعصاب، ما يتسبب في آلام الظهر التي تتراوح من خفيفة إلى عرق النسا. يحدث تضيق العمود الفقري عادة بسبب هشاشة العظام ويحدث عادة في الرقبة أو أسفل الظهر.
9. المايلوما المتعددة أو كما تعرف بالورم النخاعي المتعدد
الورم النخاعي المتعدد هو سرطان يصيب خلايا الدم في العظام، ما يسرع من تكسير العظام، وخاصة تلك الموجودة في العمود الفقري. وهذا يمكن أن يسبب آلام الظهر بسبب الكسور. وتشمل علامات الورم النخاعي المتعدد أيضا التعب وزيادة التبول والالتهابات المتكررة.
10. تشوه العمود الفقري
تمنع تشوهات ...
مشاهدة احذرها أعراض بسيطة تؤكد اصابتك بهذا المرض الخطير
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ احذرها أعراض بسيطة تؤكد اصابتك بهذا المرض الخطير قد تم نشرة ومتواجد على الإمارات نيوز وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، احذرها.. أعراض بسيطة تؤكد اصابتك بهذا المرض الخطير.
في الموقع ايضا :
- شاهد الان: الاعلان الاول لمسلسل "المؤسس عثمان" الحلقة 189 عبر نور بلاي بجودةHD
- لحظة إنسانية مؤثرة: جنازة سليمان عيد تتحول إلى تجمع فني كبير لوداعه وسط انهيار وبكاء محبيه وزملائه
- مشهد لا يُنسى: طفل ينتظر والده وينام داخل السيارة.. النهاية مفاجئة!
تابعونا على جوجل نيوز