روسيا – اكتشف العلماء أن تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة يمكن أن يطيل العمر بواقع الثلث.
وأوصى الخبراء بإعادة النظر في جدول التغذية ووفقا لهم، يجب أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، في حين أنه من الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد بقليل.
ووفقا للدراسة، فإن تغيير توقيت الوجبات يمكن أن يبطل العمليات الالتهابية التي تحدث مع تقدم العمر.
وأضاف العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم.
وأجريت هذه الدراسة على الفئران، وتبين أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر،
وأشار العلماء إلى أن هذا يفتح آفاقا لمزيد من الدراسة لآليات الشيخوخة.
وقال الدكتور تيمور أسانوف في وقت سابق، إن 75 دقيقة فقط من المشي أسبوعيا تؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمعدل عامين.
المصدر: لينتا. رو
مشاهدة العلماء يكشفون طريقة لإطالة العمر بواقع الثلث
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ العلماء يكشفون طريقة لإطالة العمر بواقع الثلث قد تم نشرة ومتواجد على المرصد وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، العلماء يكشفون طريقة لإطالة العمر بواقع الثلث.
في الموقع ايضا :
- مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر ينبه من حالة الطقس في المحافظات اليمنية اليوم الأثنين
- الصبحان يكشف عن توقعه لنتيجة مباراة الهلال والشاب.. فيديو
- العرموطي تحت قبة البرلمان: من يعارض الدولة فليذهب الى الجحيم عاجل
تابعونا على جوجل نيوز