12:01 م الخميس 14 نوفمبر 2024
وتضمنت الأنشطة: المشي مع الكلب، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو الركض.
وأجريت الدراسة في جامعة ولاية بنسلفانيا، بمشاركة 204 أشخاص أعمارهم بين 40 و65 عاماً، من عرقيات مختلفة.
ووجد الباحثون أنه عندما أبلغ المشاركون عن نشاطهم البدني في وقت ما خلال 3.5 ساعة السابقة، أظهروا تحسناً في سرعة معالجة المعلومات يعادل كونهم أصغر بـ 4 سنوات.
وفي حين لم يلاحظ التحسن في الذاكرة العاملة، فإن وقت الاستجابة أثناء مهمة الذاكرة العاملة يعكس التحسن في سرعة المعالجة.
وبحسب "مديكال إكسبريس"، استفاد فريق البحث من تقنية الهواتف الذكية للتفاعل مع المشاركين عدة مرات خلال حياتهم اليومية العادية باستخدام بروتوكول يسمى التقييم اللحظي البيئي.
وعلى مدار 9 أيام، سجل المشاركون دخولهم 6 مرات في اليوم، كل 3.5 ساعة تقريباً.
وقال جوناثان هاكون، الأستاذ المساعد في علم الأعصاب وعلم النفس: "لا يتعين عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لتجربة جميع الفوائد المحتملة للنشاط البدني. كل حركة مهمة".
وأضاف "نصبح أبطأ مع تقدمنا في السن، سواء جسدياً أو معرفياً. والفكرة هنا هي أنه يمكننا مواجهة ذلك مؤقتاً من خلال الحركة".
أبرزها المشي.. 5 تمارين "هتخلي قلبك حديد"
أغرب من الخيال.. سيدة تبني زنزانة في منزلها بسبب ابنها
استعدوا لمفاجآت سارة.. مواليد 4 أبراج يحققون الأحلام في بداية 2025مواليد 4 أبراج يتمتعون بخفة دم وروح مرحة.. "قعدتهم مايتشبعش منها"
مشاهدة فائدة غير متوقعة يقدمها النشاط البدني للدماغ
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فائدة غير متوقعة يقدمها النشاط البدني للدماغ قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، فائدة غير متوقعة يقدمها النشاط البدني للدماغ.
في الموقع ايضا :
- متحف "مدام توسو" في لندن يكشف عن تمثال جديد لكيت ميدلتون
- الحلقة المنتظرة 192 من مسلسل المؤسس عثمان: عودة تورغوت ومعركة حاسمة شاهدها مترجمة من هنــا
- لاتفوتوا مشاهدة الحلقة 192 من مسلسل"المؤسس عثمان" عبر قناة الفجر الجزائرية اليوم الخميس مترجمة
تابعونا على جوجل نيوز