6 آثار جانبية للقهوة السوداء.. احذروها ..ترفيه و منوعات

القهوة السوداء مشروب شعبي معروف بنكهته القوية وسعراته الحرارية القليلة وقدرته على توفير دفعة فورية من الطاقة، وهي أحد المشروبات المفضلة لدى من يحاولون إنقاص الوزن. على الرغم من أن المشروب يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين التركيز والتمثيل الغذائي ومضادات الأكسدة، من المهم أن يكون الشخص على دراية بآثاره الجانبية المحتملة. وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، تناول القهوة السوداء بكميات زائدة أو في ظروف معينة، عندما لا يُسمح بذلك، يمكن أن يكون له آثار سلبية على الجسم، كما يلي: 1. مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن للطبيعة الحمضية للقهوة السوداء أن تهيج بطانة المعدة وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. يجب تجنب شرب القهوة السوداء على معدة فارغة لأنها يمكن أن تسبب ارتجاع الحمض أو حرقة المعدة أو عسر الهضم. 2. ارتباك دورة النوم إن أحد المكونات الرئيسية للقهوة هو الكافيين، وهو منبه يمكن أن يتداخل مع أنماط النوم إذا تم استهلاكه في وقت متأخر من اليوم. إن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الأرق أو اضطراب دورة النوم. 3. القلق والتوتر تحتوي القهوة السوداء على منبهات بسبب محتواها من الكافيين، والتي يمكن أن تسبب إطلاق الأدرينالين الذي يجعل الأشخاص يشعرون باليقظة والنشاط. ولكن يمكن أن تتسبب الجرعات العالية في المعاناة من نوبات قلق شديدة وأرق وحتى نوبات هلع لدى بعض الأشخاص. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق تجنب القهوة السوداء. 4. صحة العظام يرتبط شرب كمية كبيرة من القهوة السوداء بانخفاض امتصاص الكالسيوم، مما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام مع مرور الوقت ويساهم في هشاشة العظام، وخاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث أو النساء اللاتي يستبدلن المشروبات التي تحتوي على الكالسيوم بالقهوة السوداء. 5. خفقان القلب يمكن أن يعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب أو عدم انتظامها. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من حالات قلبية موجودة مسبقًا، فإن تناول الكثير من القهوة السوداء ربما يكون محفوفًا بالمخاطر، لذا من الأفضل تجنبها. 6. جفاف الجسم إن القهوة السوداء مدرة للبول وربما تؤدي إلى الجفاف إذا تم تناولها بكميات زائدة. يمكن مواجهة هذا التأثير من خلال ترطيب الجسم بشرب الماء بالإضافة إلى القهوة. إن مشروب القهوة السوداء الفائق غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ ولذلك فإن الاعتدال هو المفتاح.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة 6 آثار جانبية للقهوة السوداء احذروها

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 6 آثار جانبية للقهوة السوداء احذروها قد تم نشرة ومتواجد على Tayyar.org وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 6 آثار جانبية للقهوة السوداء.. احذروها.

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

6 آثار جانبية للقهوة السوداء.. احذروها ..ترفيه و منوعات

مشاهدة 6 آثار جانبية للقهوة السوداء احذروها

عشبة تقوي الذاكرة والمناعة وتحمي من الالتهابات

فنانون يعلقون على قرار إلغاء ذبح الأضحية في الأضحى.. فيديو

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 8 يونيو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

حظك اليوم وتوقعات الأبراج 8-6: تحذير لهذا البرج.. وحب ونجاح لهؤلاء

5 نصائح للحفاظ على صحتك مع تناول اللحمة في العيد؟

عائلة العندليب تهدد موازين بسبب حفله بالهولوغرام

«بنتي جلحة».. فيديو لأم تتنمر على طفلتها السمراء.. وفنانات ينتصرن لها!

الصادرات الفلاحية المغربية تسجل قفزة قوية بإسبانيا

أفضل 5 أحجار كريمة لتحفيز طاقة السعادة في العيد الكبير.. الشمس الأبرز

كارثة صحية.. احذر تناول هذا النوع من اللحوم في العيد

نشرة المنوعات.. إطلالة أسما شريف منير بعقد قرانها وأبراج بتروح سينما في العيد

برلمانية تطالب بكشف أسباب حرمان متقاعدي OCP من المعاش

حجاج بيت الله الحرام يوثقون فرحتهم عبر عدسات هواتفهم

رئيس الطاقم الطبي: الحالة الصحية للحجاج الكويتيين مطمئنة

محمود أشكناني يسجل حضوراً فنياً في ملتقى لودفيغ الدولي للفنون