6 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي.. لا تخطر على بال ..أخر المستجدات

التوتر والضغوط النفسية تسبب الكثير من الأمراض والأضرار للإنسان، كما أنها تؤدي إلى تعكير صفو الحياة والمزاج اليومي للشخص، لكن ثمة أضرار مباشرة للتوتر على الجسم قد لا تخطر على بال الكثيرين. واستعرض تقرير موسع نشره موقع "برايت سايد" المتخصص قائمة بـ 6 أضرار مباشرة على الجسم يتسبب بها التوتر والضغط النفسي، ودعا التقرير إلى تجنب هذه التوترات تبعاً لذلك. وقال التقرير الذي اطلعت عليه "العربية.نت"، إن أول هذه الأضرار التي تنتج عن التوتر النفسي يُمكن رؤيتها على الجلد، حيث "تتحول البثور من سيئ إلى أسوأ"، ويقول التقرير إن "التوتر لا يسبب حب الشباب بشكل مباشر، لكنه بالتأكيد يجعله أسوأ، فعندما تشعر بالتوتر، يزيد جسمك من إنتاج الكورتيزول، ما يشير إلى أن الغدد الدهنية لديك تعمل لساعات إضافية، وبالإضافة إلى ذلك، يُضعف التوتر جهاز المناعة لديك، مما يجعل من الصعب على بشرتك محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب". ويشير الأطباء أيضاً إلى أن القلق والتوتر النفسي المستمر يُمكن أن يؤدي أيضاً إلى المزيد من الالتهابات والندبات، واضطراب النوم الذي يؤثر على إصلاح الجلد، واختلال التوازن الهرموني الذي يخرج بشرتك عن التوازن. أما الضرر الثاني للتوتر، فهي "بُقع تظهر من العدم، وهي بقع حمراء مثيرة للحكة تظهر دون أي سبب واضح، وهذه قد تكون ناجمة عن التوتر، حيث يمكن أن يؤدي القلق والتوتر المزمن إلى إثارة رد فعل الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى ظهور هذه البقع الصغيرة على بشرتك". ثالثاً، يؤدي التوتر الى المرض المتكرر طوال الوقت، حيث يضيف التقرير: "عندما يستمر التوتر لفترة طويلة جداً، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إرهاق جهاز المناعة لديك، مما يجعل جسمك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. ويمكن أن يؤدي القلق أيضاً إلى عادات نمط حياة غير صحية، مثل قلة النوم، أو عادات الأكل السيئة، أو تخطي التمارين الرياضية، والتي تستنزف دفاعاتك بشكل أكبر". أما الضرر الرابع فهو "الصداع المزعج الذي لا يمكنك التخلص منه، حيث تشعر أحياناً بأن عقلك يضغط على نفسه دون سبب، وهذا صداع ناتج عن التوتر، أو القلق، أو التحميل العاطفي. خامساً، التوتر يجعل مستويات الطاقة في حالة من التقلب، حيث في دقيقة واحدة، تكون مليئاً بالطاقة؛ وفي الدقيقة التالية، تشعر وكأنك تعمل بنسبة 1%، وذلك بسبب أن التوتر يؤثر على نسبة السكر في الدم، في حين أن القلق يمكن أن يستنزف دوافعك تماماً. سادساً: يؤدي التوتر الى "صراع نوم حقيقي"، فعندما يركض عقلك في ماراثون من كل شيء محرج قمت به على الإطلاق، يصبح النوم حلماً بعيداً، ويمكن أن يجعل التوتر والقلق من الصعب النوم والبقاء نائماً.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة 6 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي لا تخطر على بال

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 6 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي لا تخطر على بال قد تم نشرة ومتواجد على Tayyar.org وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 6 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي.. لا تخطر على بال.

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

6 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي.. لا تخطر على بال ..أخر المستجدات

مشاهدة 6 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي لا تخطر على بال

نيوم يُتوّج بلقب دوري «يلو» في نسخة تاريخية بكأس جديدة

حلم شباب المغرب يصطدم بتسديدة كيكانا

قوات الاحتلال تقتحم منازل أسرى أفرج عنهم في الصفقة الأخيرة بالخليل

فوز كاسح للائحة "مجدل عنجر بتجمعنا" برئاسة جاد حمزة والدكتور علي صالح والمدعومة من منسق عام تيار المستقبل في البقاع الأوسط سعيد ياسين ومن عائلات البلدة

إيفرتون يغلق أبواب «غوديسون بارك» بعد 133 عاماً

شهيد وإصابات بقصف إسرائيلي غربي مدينة غزة

مكتب بايدن: تشخيص جو بايدن بسرطان البروستات والذي إنتشر في العظام أيضاً

فوز لائحة "جديتا بتجمعنا" ١٥- صفر برئاسة العميد المتقاعد ميشال خاطر - قضاء زحلة

الماكنة الإنتخابية للتيار الوطني الحر: فوز اللائحة المدعومة من الحزب التقدمي الاشتراكي والتيار كاملة في راشيا

الخارجية التركية: نجدّد دعوتنا إلى وقف العمليات العسكرية ووقف إطلاق النار فوراً في غزة والسماح بدخول المساعدات

عقب إعلانه بطلاً للدوري.. العميد: هذا مكاني

مراسل الميادين: 151 شهيدا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر الأحد 70 منهم بمدينة غزة وشمالي القطاع

"الاستئناف" تتصدى لثغرة استغلال الأبناء وفاة والديهم للإقامة بالعين.. برلماني

الشركة العامة للكهرباء في ليبيا تعلن انقطاع الكهرباء عن عدة أحياء في العاصمة طرابلس

مراسل إذاعة النور: