دراسة تؤكد.. البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل ..اخبار محلية

سما عدن الإخبارية - اخبار محلية
دراسة تؤكد.. البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل
  كشفت دراسة حديثة عن روابط بين أنواع معينة من الأطعمة، مثل تلك الغنية بالألياف أو الدهون، وجودة النوم.     وقام باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان بتحليل بيانات 4825 شخصا يستخدمون تطبيقات الهاتف المحمول، لتتبع نومهم ومراقبة نظامهم الغذائي.   وكتب الباحثون وفقا لموقع “ساينس أليرت”: “ارتبط تناول كميات أكبر من الطاقة الكلية …

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة دراسة تؤكد البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة تؤكد البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل قد تم نشرة ومتواجد على سما عدن الإخبارية وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة تؤكد.. البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل.

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار محلية


اخر الاخبار