أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها ..ترفيه و منوعات

Tayyar.org - ترفيه و منوعات

يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في الطب الوظيفي إلى أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تُعرّض الكبد للخطر سراً، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times. في إحدى منشوراته عبر منصة "إنستغرام"، كشف دكتور أدريان، كما يطلق على حسابه الشخصي، عن الأطعمة الأكثر ضرراً بالكبد. ويُفصّل المُسببات الغذائية التي يمكن أن تُسبب ضررًا أكبر مما يعتقد البعض، خاصةً عند تناولها بانتظام. سكر الفركتوز يقول دكتور في منشوره: "إذا كان الشخص يعتقد أن اللحوم أو الدهون المشبعة مثل السمن أو الزبدة هي الأسوأ للكبد، فيجب عليه إعادة النظر"، مضيفًا أن "هذه الدهون في الواقع جيدة، [إذ] تُظهر الأبحاث أن شراب الذرة عالي الفركتوز HFCS أسوأ بكثير ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD". كما أوضح أنه في حين أن الكثيرين يُلومون الدهون التقليدية على مشاكل الكبد، إلا أن الإفراط في تناول السكر، وخاصة الفركتوز، هو ما يُشكل خطرًا أكبر. وأضاف: "على عكس الغلوكوز، يتحول الفركتوز بسهولة أكبر إلى دهون في الكبد، مما يزيد من خطر تلف الكبد". يمكن أن يؤدي تراكم الدهون هذا مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية خطيرة، بما يشمل مقاومة الأنسولين والالتهابات وحتى تندب الكبد. إن شراب الذرة عالي الفركتوز هو الخطر الخفي في الأطعمة اليومية". البسكويت والصلصات وحذّر دكتور أدريان قائلاً: "يُوجد شراب الذرة عالي الفركتوز عادةً في الأطعمة المُصنّعة، مثل البسكويت والحلوى وحبوب الإفطار والمشروبات الغازية، وحتى الصلصات والتوابل"، مشيرًا إلى أن "هذه المنتجات ربما تبدو غير ضارة، لكنها غالبًا ما تكون مليئة بالسكريات الخفية التي تُرهق الكبد دون وعي". الأطعمة المُصنّعة ويرى دكتور أدريان أنه بتقليل تناول هذه الأطعمة المُصنّعة الغنية بالسكريات والتركيز على الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، يُمكن تحسين صحة الكبد بشكل ملحوظ. وأكد قائلاً: "إن تجنّب شراب الذرة عالي الفركتوز لا يعني التخلي عن كل ما يُحبه [المرء]، ولكن الانتباه لما يتناوله يُمكن أن يُساهم بشكل كبير في حماية الكبد، الذي يعد عضوًا حيويا.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة أطعمة شائعة ت لحق الضرر بالكبد في صمت فاحذروها

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أطعمة شائعة ت لحق الضرر بالكبد في صمت فاحذروها قد تم نشرة ومتواجد على Tayyar.org وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها.

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها ..ترفيه و منوعات

مشاهدة أطعمة شائعة ت لحق الضرر بالكبد في صمت فاحذروها

انخفاض أسعار الذهب مع صعود الدولار وتراجع التوترات

هذا ما يحدث للقلب والكلى والسكر عند تناول البطيخ- مفاجأة

بـ10 آلاف جنيه شهريًا قسط سيارة زيرو معززة بالتكنولوجيا والأمان

طقسًا حارًا إلى مشمس أحيانًا..حالة الطقس المتوقعة في الإمارات العربية المتحدة اليوم الأثنين

التخصصي بالمدينة المنورة يتوّج بجائزة مجلس الضمان الصحي للتميّز في برامج الترميز الطبي والفوترة

بورصة الكويت تغلق على انخفاض مؤشرها العام 13.75 نقطة

رابطة التجار: "أسعار السيارات المستعملة تراجعت 15% لهذه الأسباب"

أجواء حارة نسبياً..حالة الطقس المتوقعة في الأردن ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الأثنين 28 أبريل

"مفيد لإنقاص الوزن".. خبراء ينصحون بشاي الماتشا

احذر.. طعام شهير تناوله بإفراط صباحا يدمر الكبد ويرفع السكر

«ضمان جودة التعليم العالي» الخليجية تعقد اجتماعها الـ15 في الكويت

موضة أم مشروب سحري.. ما السر وراء شعبية شاي "الماتشا"؟

عاجل .. وفاة "أمح الدولي" مشجع الأهلي المحبوب يشعل موجة حزن واسعة على وسائل التواصل الاجتماعي

مع ارتفاع الحرارة.. كيف تحمي نفسك من أضرار أشعة الشمس أثناء القيادة

8 سيارات جديدة لعلامة MG في مصر.. تبدأ من 900 ألف جنيه