هل يمكن للشوكولاتة أن تُداوي الاكتئاب؟ العلم يؤكد والنتائج مُدهشة! ..اخبار محلية

فيما يسعى العلم الحديث إلى إيجاد حلول طبيعية وفعالة لمواجهة الاكتئاب، برزت الشوكولاتة — وبالأخص الداكنة منها — كلاعب غير متوقع، لكنه واعد للغاية. فبحسب تقرير نشره موقع Psychology Today واستعرضته “العربية نت”، تُظهر دراسات متزايدة أن الشوكولاتة الداكنة الغنية بالكاكاو قد تملك خصائص قوية لتحسين المزاج والتخفيف من أعراض الاكتئاب، ما يُعيد إحياء ما عرفته حضارات قديمة منذ آلاف السنين. الشوكولاتة: من طقس مقدّس إلى علاج نفسي قبل أن تُصبح الشوكولاتة وجبةً مفضلة حول العالم، كانت تُستخدم في ثقافات أميركا الوسطى كعلاج روحاني وجسدي. وتشير الأدلة إلى أن استخدام الكاكاو يعود إلى أكثر من 3500 عام، حيث كان يُحضَّر كمشروب علاجي ممزوج بالأعشاب والتوابل ويُستخدم في الطقوس الطبية والدينية. المعالجون القدماء استخدموه لعلاج الإرهاق، فقدان الوزن، واللامبالاة — وهي أعراض نربطها اليوم بالاكتئاب. والآن، يعود العلم ليؤكد ما آمنت به هذه الشعوب. ما السر في الكاكاو؟ المركب النشط “الثيوبرومين”، الموجود بتركيز عالٍ في الكاكاو، يُعتبر العنصر الأساسي وراء هذا التأثير. يشبه الكافيين في بعض خواصه، لكنه يُحدث تأثيراً أكثر هدوءاً واستقراراً. الثيوبرومين يُحفّز مستقبلات في الدماغ مسؤولة عن تعديل المزاج، ويؤثر على مستقبلات GABA المسؤولة عن الشعور بالهدوء. والأهم من ذلك، أن تأثيراته لا تُسبب القلق أو الانخفاض المفاجئ في الطاقة كما تفعل القهوة، مما يجعله خياراً أكثر أماناً على المدى الطويل. الأدلة العلمية لا تُكذّب في تجربة عشوائية دقيقة، أدى تناول 30 غراماً يومياً من شوكولاتة داكنة بنسبة 85% إلى تحسين المزاج وزيادة تنوع بكتيريا الأمعاء المفيدة — وهو مؤشر مهم على التوازن النفسي عبر “محور الأمعاء والدماغ”. في دراسة شملت أكثر من 13,000 مشارك، تبيّن أن من تناولوا الشوكولاتة الداكنة انخفضت لديهم احتمالات الاكتئاب بنسبة تصل إلى 70% مقارنةً بمن لم يتناولوها. دراسة أخرى أجريت على نساء في سن اليأس أظهرت أن استهلاك 12 غراماً من الشوكولاتة الداكنة (78% كاكاو) يومياً ولمدة 8 أسابيع ساهم بشكل ملحوظ في تقليل أعراض الاكتئاب، بينما لم تُسجّل فائدة مماثلة مع شوكولاتة الحليب. ليس كل شوكولاتة مفيدة من المهم التمييز هنا أن التأثير الإيجابي يرتبط فقط بالشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو، إذ لم تُظهر الشوكولاتة بنسبة 70% أو أقل تأثيراً ملحوظاً على الحالة المزاجية.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة هل يمكن للشوكولاتة أن ت داوي الاكتئاب العلم يؤكد والنتائج م دهشة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل يمكن للشوكولاتة أن ت داوي الاكتئاب العلم يؤكد والنتائج م دهشة قد تم نشرة ومتواجد على لبنان نيوز وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل يمكن للشوكولاتة أن تُداوي الاكتئاب؟ العلم يؤكد والنتائج مُدهشة!.

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

هل يمكن للشوكولاتة أن تُداوي الاكتئاب؟ العلم يؤكد والنتائج مُدهشة! ..اخبار محلية

مشاهدة هل يمكن للشوكولاتة أن ت داوي الاكتئاب العلم يؤكد والنتائج م دهشة

وزير الدفاع الباكستاني ..إيران دافعت عن نفسها بشجاعة وانتصرت

برعاية الرئيس الزُبيدي.. حضرموت تشهد ميلاد نقابة المهندسين الجنوبيين

برعاية الرئيس الزُبيدي.. إشهار نقابة المهندسين الجنوبيين في ساحل حضرموت

رئيس السلطة القضائية الإيرانية: مقتل عدد من الموظفين وأفراد العائلات الزائرة في هجوم إسرائيلي على سجن إيفين في طهران أمس

تسيير 402 رحلة حج من مطار المدينة المنورة لنقل الحجاج إلى بلدانهم

العقيدة الدموية في الفكر الصهيوني: من “توراة جرائم الإبادة” إلى الغرق في “طوفان الأقصى”

تسهيلات جديدة في استخراج صحيفة السوابق القضائية

ترامب يعلن اكبر امتياز لإيران

الأربعاء.. «Ne Zha 2» عرض خاص في الرياض

لجنة المناقصات بصعدة تناقش عددا من المشاريع

وكالة "إسنا" شبه الرسمية: تفعيل الدفاعات الجوية في مدينة "بابلسر" شمالي إيران بعد سماع انفجارات

وكالة "إسنا" الإيرانيّة: تفعيل الدفاعات الجوية في مدينة بابلسر شمالي إيران بعد سماع انفجارات

مدير أمن عدن يبحث مع مفوضية حقوق الإنسان تعزيز التعاون الحقوقي

راغب علامة: "موازين" حدث عالمي.. والمغرب في قلب المشهد الثقافي الدولي

صفاقس: نقابة سواق سيارات الأجرة تقرّر تنفيذ تحرّك احتجاجي مركزي