دراسة تكشف.. ماذا يحدث للدماغ أثناء الصيام؟ ..أخر المستجدات

Tayyar.org - أخر المستجدات

كشفت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع يساهم في إعادة تشكيل الدماغ، ويحسن وظائفه الإدراكية والعاطفية، ويعيد تفعيل مسارات تطورية قديمة مصممة لتعزيز البقاء والتكيف. واتبع المشاركون في الدراسة التي نشرت في مجلة علمية، نظام الصيام المتقطع. وقد أظهرت النتائج تحولات ملحوظة في منطقة "الفص الجبهي المداري الأيسر" من الدماغ، وهي منطقة مسؤولة عن ضبط السلوك والتحكم في الاندفاعات. تغييرات تطال الدماغ والأمعاء وقد خسر المشاركون في الدراسة نحو 7 كيلوغرامات في المتوسط، لكن المفاجأة الأكبر لم تكن في أوزانهم، بل في أدمغتهم. فقد أظهرت الفحوصات العصبية أن الصيام أعاد تشكيل شبكات عصبية مرتبطة بالتحكم في الشهية والانفعالات. وفي موازاة هذه التغييرات، لوحظ ازدهار في بعض أنواع البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهذه الميكروبات تنتج مركبات كيميائية تنتقل إلى الدماغ عبر الدم، وتساهم في تحسين وظائفه، في مشهد متكامل لما يعرف بـ"محور الأمعاء – الدماغ". ويوضح هذا الاكتشاف مدى تعقيد العلاقة بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي. وحسب الدراسة فإن التهيج والانفعال الذي يشعر به الشخص عند الجوع ليس مجرد إحساس جسدي، بل نتيجة تفاعل كيميائي بين الأمعاء والدماغ. وتوضح عالمة الأعصاب بجامعة كولومبيا، سارة جينكينز، أن هذه التفاعلات "تثبت أن الصيام لا يؤثر فقط في الجسد، بل يغير كيمياء الدماغ أيضا". وتشير الدراسة إلى أن هذه التغيرات الإيجابية في الدماغ لا تزول بانتهاء الصيام، ما يلمح إلى تأثير دائم يشبه "إعادة برمجة" عصبية لا توفرها الأنظمة الغذائية التقليدية. الدماغ تحت تأثير الصيام ومن أبرز النتائج التي رصدت خلال فترات الصيام، ارتفاع في مستويات "عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ" (BDNF)، وهو بروتين يعزز نمو الخلايا العصبية ويقوي الذاكرة والتعلم. كما يقلل الصيام من الالتهابات العصبية، ويحفز عمليات "التنظيف الذاتي" للخلايا العصبية التالفة، ما يسهم في تحسين الأداء الذهني. ويعزز ذلك شهادات العديد من ممارسي الصيام، مثل جيمس طومسون (42 عامًا)، مهندس برمجيات قال: "أشعر بتركيز ذهني وصفاء غير معتاد بعد 14 ساعة من الصيام. كأن الأمور تتضح في رأسي فجأة"

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة دراسة تكشف ماذا يحدث للدماغ أثناء الصيام

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة تكشف ماذا يحدث للدماغ أثناء الصيام قد تم نشرة ومتواجد على Tayyar.org وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة تكشف.. ماذا يحدث للدماغ أثناء الصيام؟.

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

دراسة تكشف.. ماذا يحدث للدماغ أثناء الصيام؟ ..أخر المستجدات

مشاهدة دراسة تكشف ماذا يحدث للدماغ أثناء الصيام

هيئة البث الإسرائيلية: المجال الجوي لمطار صنعاء خالٍ من الحركة الجوية

كريستيانو جونيور نجل رونالدو يُستدعى لأول مرة لمنتخب البرتغال

إذاعة الجيش الإسرائيلي: إسرائيل ستستهدف اليوم للمرة الأولى مطار صنعاء الدولي

نتنياهو توجّه إلى غرفة العمليات في وزارة الدفاع بعد الإنذار الإسرائيلي بإخلاء محيط مطار صنعاء

TCL تُلهم أحلام الشباب

مسؤول العلاقات الإعلامية في حزب الله للـLBCI: حزب الله هو من أبلغ الجانب التركي بوجود شحنة بيجر مفخخة في مطار اسطنبول كانت متجهة الى لبنان في أيلول الماضي

وزير المالية الإسرائيلي سموتريتش: يجب أن يتعرض العرب لنكبة جديدة كرد على السابع من تشرين الأول

جولة رابعة للمحادثات الأمريكية - الإيرانية هذا الأسبوع

موقع "أكسيوس" نقلًا عن ويتكوف: الولايات المتحدة تحاول تحديد موعد الجولة الرابعة من المحادثات النووية مع إيران في مطلع الأسبوع المقبل

وسائل إعلام إيرانية نقلا عن مسؤول إيراني: الجولة 4 من المفاوضات النووية الإيرانية الأميركية ستُعقد في مسقط يوم الأحد المقبل

عبدالعزيز بن سعد.. حين يتحول المنصب إلى رسالة وحائل إلى وعد لا يُؤجل

يديعوت أحرونوت: نقل 32 جريحا درزيا من سوريا للعلاج في إسرائيل خلال أقل من أسبوع

وزير شؤون المجالس النيابية: ثقافة الخير تساهم فى مواجهة الأزمات والتطرف

تعيّين وسام حداد رئيساً تنفيذياً لسيكو المالية في السعودية

"سكاي نيوز": الجيش الأردني يعلن إحباط محاولة شخصين للتسلل للأراضي الأردنية عبر الحدود الشمالية واعتقالهما