دور هام للفراولة بمكافحة الكبد الدهني والسكري.. دراسة تؤكد ..ترفيه و منوعات

لم تعد العلاقة بين مرض الكبد الدهني والسكري غريبة، بل أصبحت مؤخرا مصدر قلق صحي متزايد عالميا، إلا أن الجديد بالأمر دور خفي للفراولة قد يساعد بإنقاذ المرضى. فقد أشارت دراسة حديثة إلى أن إضافة الفراولة إلى النظام الغذائي اليومي يُمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ صحة القلب والأيض، لافتة إلى أن تناولها بانتظام يمكن أن يُخفّض الكوليسترول ويُقلّل الالتهابات ويُحسّن مقاومة الأنسولين، مما يقي من داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. علاج جذري وأفادت الدراسة أيضاً بأن الفراولة ترتبط بعلاج السبب الجذري لعديد من الأمراض، بما يشمل الكبد الدهني وداء السكري. كما ذكرت أن تناول الفراولة له فوائد قلبية أيضية، من بينها انخفاض الكوليسترول الكلي والكوليسترول منخفض الكثافة وزيادة استرخاء الأوعية الدموية وشدتها وتقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي وتقليل مقاومة الأنسولين وانخفاض سكر الدم. أيضاً لفتت إلى أن الفراولة ولأنها تُقلّل من مقاومة الأنسولين، وهي السبب الجذري لداء السكري وداء الكبد الدهني، فإنها تُساعد في الوقاية من هذه الأمراض. وربطت التجارب السريرية الفراولة بتحسين مُختلف مؤشرات أمراض القلب والأوعية الدموية، بما يشمل مستويات الدهون. العبء العالمي للأمراض. إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن العبء العالمي للأمراض (GBD) أن اتباع نظام غذائي منخفض الفاكهة يُعد من بين أهم ثلاثة عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري. ولمعالجة "فجوة الفاكهة"، يحتاج الشخص إلى زيادة كمية الفاكهة المستهلكة، إضافة إلى تنويع أنواع الفاكهة في النظام الغذائي. أيضا أشارت الأدلة المتراكمة في مجال صحة القلب والأيض إلى أن تناول كوب واحد فقط من الفراولة يوميًا قد يُظهر آثارا مفيدة خلال فترة بسيطة. نهج "الغذاء كدواء" بدورها، أفادت الدكتورة بريت بيرتون فريمان، الأستاذة في معهد إلينوي للتكنولوجيا ورئيسة جلسة القلب والشيخوخة الصحية في الجمعية البريطانية لعلم النفس السريري، بأن هناك أدلة كافية تدعم دور الفراولة في نهج "الغذاء كدواء" للوقاية من داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين. كما أوضحت أن لتناول جرعة يومية من الفراولة تأثيرا كبيرا على صحة القلب والأيض، وخاصةً لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، إذ أنها تُحسّن استقلاب الدهون وتُقلل الالتهابات الجهازية، وذلك لغناها بالمغذيات النباتية المفيدة لصحة القلب. يذكر أن دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا العام الماضي، كانت توصلت إلى أن تناول الفراولة بانتظام يخفض الكوليسترول ويساعد في تقليل الالتهاب، وهو عامل رئيسي لأمراض القلب. كما أكدت أن إضافة كوب من الفراولة إلى الروتين اليومي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة دور هام للفراولة بمكافحة الكبد الدهني والسكري دراسة تؤكد

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دور هام للفراولة بمكافحة الكبد الدهني والسكري دراسة تؤكد قد تم نشرة ومتواجد على Tayyar.org وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دور هام للفراولة بمكافحة الكبد الدهني والسكري.. دراسة تؤكد.

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

دور هام للفراولة بمكافحة الكبد الدهني والسكري.. دراسة تؤكد ..ترفيه و منوعات

مشاهدة دور هام للفراولة بمكافحة الكبد الدهني والسكري دراسة تؤكد

"قطع البازل بتتكلم".. كيف حولت سارة عزيز الألم إلى منظومة أمان عمرها 13 سنة؟

مخاطر تتطور بصمت.. لماذا يشعر كبار السن بالوحدة وسط العائلة؟

الصين.. اكتشاف سلالة بشرية لم تكن معروفة من قبل!

"لا تتناول ثمرة الموز في هذه الحالات".. احذر قد تدمر صحتك دون أن تدري

كيف يخطط كل برج لقضاء إجازة العيد؟

5 خطوات بسيطة للعناية بشعر طفلك قبل العيد.. هتخليه زى الحرير

مولاي رشيد في تشييع جثمان عبد الحق المريني

دعاء يوم التروية الذي يفتح لك أبواب الرحمة! يشرح الصدر ويغفر الذنوب بإذن الله

طبيعة متنوعة

إحباط تهريب لحوم فاسدة بالصويرة في تدخل أمني مشترك

تأثير تناول فص الثوم على صحة مرضي الكوليسترول

مجموعة (Miu Miu) لصيف 2025 حنين إلى الماضي بلمسة من الفخامة

هل البكاء يطيل رموشكِ؟.. إليكِ الحقيقة الصادمة التي لم يخبركِ بها أحد!

في 3 أيام.. خطة بسيطة للعناية بالبشرة والشعر تمنحك إشراقة مميزة خلال العيد

لماذا تبهت صداقاتنا مع الوقت؟.. إليكِ ما يحدث فعلاً