أصبح البحث عن وسائل بسيطة وفعالة لتهدئة الأعصاب ضرورة لا رفاهية، ومن بين هذه الوسائل، تبرز تمارين التنفس كأداة قوية لإعادة التوازن والسيطرة على القلق والتوتر، بحسب موقع جريدة الإندبندنت البريطانية. متابعات- الخبر اليمني : فوائد تمارين التنفس التوتر يدفعنا إلى التنفس السطحي والسريع، ما يقلل كمية الأكسجين الواصلة إلى الدماغ، فيزيد من مشاعر القلق […]
4 تمارين تنفس يومية تخلصك من القلق والتوتر.. تَعَرف عليها first appeared on الخبر اليمني.مشاهدة 4 تمارين تنفس يومية تخلصك من القلق والتوتر ت ع رف عليها
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 4 تمارين تنفس يومية تخلصك من القلق والتوتر ت ع رف عليها قد تم نشرة ومتواجد على الخبر اليمني وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 4 تمارين تنفس يومية تخلصك من القلق والتوتر.. تَعَرف عليها.
في الموقع ايضا :
- دباس يرد على البكيري: “طبيعي الهلال ينام مرتاح الضمير.. ما عليه ديون متلتلة!”
- عاجل/ قتلى ومصابون من نفس العائلة في حادث مرور مروّع
- مباشر -النشامى (0) في مواجهة عُمان (0) ضمن تصفيات كأس العالم عاجل
تابعونا على جوجل نيوز