تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم ..ترفيه و منوعات

Tayyar.org - ترفيه و منوعات

أفادت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي معاً قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. وبحسب الدراسة التي نُشرت مؤخراً في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، فإن مركبات طبيعية تُعرف باسم "فلافان 3 أولز"، موجودة في الشوكولاته والشاي، يمكن أن تُساعد في خفض ضغط الدم، وفق ما ذكره موقع "verywellhealth" الطبي. ومركب "فلافان 3 أولز" موجود في أطعمة أخرى إلى جانب الشاي والشوكولاتة، مثل العنب والتفاح. من جانبه، قال كريستيان هايس، زميل الكلية الملكية للجراحين في إنجلترا وزميل الكلية الملكية للأطباء وأستاذ طب القلب والأوعية الدموية في جامعة Surrey البريطانية وأحد مؤلفي الدراسة: "لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كان مقدار انخفاض الضغط (بسبب مركبات الفلافان) مماثلاً لما هو متوقع من حبوب خفض ضغط الدم". وأضاف هايس أنه على النقيض من ذلك فإنه "عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لم يكن هناك سوى انخفاض طفيف للغاية في ضغط الدم". شوكولاتة داكنة.. أو تفاح وعنب وكمثرى كما بين هايس أن متوسط جرعة "فلافان 3 أولز" التي تناولها المشاركون في الدراسة كانت نحو 500 إلى 600 ملليغرام يومياً. وأضاف أنه يمكن تحقيق ذلك بتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي، أو حصة أو حصتين من الشوكولاته الداكنة، أو ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو، أو تفاحتين إلى ثلاث تفاحات، أو مزيج من كميات أقل من هذه العناصر مع فواكه أخرى مثل العنب والكمثرى والتوت. كما قال كيفن بارك، اختصاصي التغذية المُعتمد في كلية Keck الطبية بجامعة جنوب كاليفورنيا، "دمج الأطعمة الغنية بـ(فلافان 3 أولز) في نظام غذائي متوازن قد يُحقق فوائد كبيرة ويُحسّن ضغط الدم". 8 أسابيع وقال بارك: "لتحسن ضغط دمك، يتطلب ذلك تناول الشوكولاته أو الشاي لفترة استهلاك طويلة نسبياً، نحو أربعة إلى ثمانية أسابيع، وفقاً للدراسة". يذكر أن الدراسة راجعت بيانات 5205 أشخاص، منهم من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري ومنهم أشخاص أصحاء. ووجد الباحثون أن مركبات "فلافان 3 أولز" مفيدة في خفض ضغط الدم.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

مشاهدة تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب ويخفض ضغط الدم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب ويخفض ضغط الدم قد تم نشرة ومتواجد على Tayyar.org وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم.

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم ..ترفيه و منوعات

مشاهدة تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب ويخفض ضغط الدم

6 علامات تشير إلى نقص فيتامين ب12.. وطرق علاجه

تعيينات قضائية جديدة بموافقة الملك تشمل 17 منصبا

ظهور البقع البيضاء على الأظافر.. وطرق علاجها نهائياً

عصرٌ جديدٌ من الحرية الزمنية

هل تشرب الأسماك الماء؟.. الإجابة صادمة

سرطان الزائدة الدودية.. 5 علامات مبكرة قد لا يلاحظها أحد

الكويت تعرب عن تعاطفها وتضامنها مع الهند في ضحايا حادث سقوط الطائرة

سمم أبناءه الثلاثة بأكواب عصير ثم انتحر.. ماذا حدث في سوهاج؟

أعراض متحور كورونا الجديد نيمبوس.. اذهب إلى الطبيب فورا

مهرجان الفيلم العربي بالبيضاء يطمح للريادة عربيا

متى موعد إعلان نتائج الصف التاسع 2025 في اليمن؟ وكيف تستعلم عنها بسهولة؟

أساطير الكرة السعودية يؤدون مناسك الحج في مكة المكرمة

الأبراج الأكثر حظًا الأسبوع القادم.. زواج وأموال في الطريق

«رويترز»: طيران الرياض تستعد لطلب 25 طائرة إيرباص من طراز «A350»

الكابتن سعود المجمد يحصل على درجة الماجستير في إدارة أعمال كرة القدم من برشلونة