العاصفة نيوز/ متابعات: قال موقع هيلث سايت إن إضافة الأفوكادو إلى نظامك الغذائي يمكن أن تُحسّن جودة نومك، بشكل طبيعي، بخمس طرق فعّالة. وذكر أنه يُنصح بتناول الأفوكادو لتحسين نومك؛ نظراً لغناه بالعناصر الغذائية المساعِدة على النوم، مثل المغنسيوم والبوتاسيوم. وتُساعد هذه العناصر الغذائية على استرخاء الجسم، وتنظيم إنتاج الميلاتونين والسيروتونين، واستقرار ضغط الدم والمزاج، …
هل يساعد تناول الأفوكادو على تحسين النوم؟ العاصفة نيوز.
مشاهدة هل يساعد تناول الأفوكادو على تحسين النوم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل يساعد تناول الأفوكادو على تحسين النوم قد تم نشرة ومتواجد على العاصفة نيوز وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل يساعد تناول الأفوكادو على تحسين النوم؟.
في الموقع ايضا :
- مخالفة صارمة تهدد اليمنيين في السعودية: مئات تحت قبضة الأمن
- إليكم آخر تطورات التصعيد العسكري الغير مسبوق بين إيران وإسرائيل
- كم بلغ سعر جرام الذهب في الأسواق اليمنية اليوم السبت 14 يونيو ؟
تابعونا على جوجل نيوز