"الكارديو أم الأوزان أولاً؟" دراسة علمية تُجيب وتحسم الجدل ...مصر

خليجيون - اخبار عربية
الكارديو أم الأوزان أولاً؟ دراسة علمية تُجيب وتحسم الجدل
لطالما انشغل المهتمون باللياقة البدنية بسؤال محوري: أيهما أفضل لتحقيق أقصى فائدة من التمرين؟ أن تبدأ بالكارديو أم برفع الأثقال؟ بينما كان الجواب سابقاً يعتمد على التفضيلات الشخصية أو الهدف من التمرين، تأتي دراسة حديثة لتقدم إجابة مدعومة بالأدلة قد تغيّر المفاهيم السائدة لدى كثير من الرياضيين. الدراسة، التي أُجريت على 45 شاباً تتراوح أعمارهم.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

Apple Storegoogle play

مشاهدة الكارديو أم الأوزان أولا دراسة علمية ت جيب وتحسم الجدل

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الكارديو أم الأوزان أولا دراسة علمية ت جيب وتحسم الجدل قد تم نشرة ومتواجد على خليجيون وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، "الكارديو أم الأوزان أولاً؟" دراسة علمية تُجيب وتحسم الجدل.

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار عربية


اخر الاخبار