الكارديو أم رفع الأثقال أولا؟.. دراسة تحسم الجدل ...مصر

صحيفة الدستور - اخبار عربية
الكارديو أم رفع الأثقال أولا؟.. دراسة تحسم الجدل
يبحث كثيرون من ممارسي الرياضة عن الطريقة المثلى لتنظيم تمرينهم اليومي لتحقيق أفضل النتائج. ومن أبرز الأسئلة التي طالما طُرحت: هل من الأفضل أداء تمارين الكارديو قبل رفع الأثقال أم بعده؟. في حين كان الجواب يعتمد سابقا على التفضيلات الشخصية، كشفت دراسة حديثة عن إجابة حاسمة قد تغيّر طريقة تدريب الكثيرين.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

Apple Storegoogle play

مشاهدة الكارديو أم رفع الأثقال أولا دراسة تحسم الجدل

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الكارديو أم رفع الأثقال أولا دراسة تحسم الجدل قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الدستور وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الكارديو أم رفع الأثقال أولا؟.. دراسة تحسم الجدل.

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار عربية


اخر الاخبار