مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الملايين حول العالم صعوبة في النوم ليلاً، وهو الأمر الذي قد يتسبب الشعور بالإرهاق والتعب عند الإستيقاظ. خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل وكشف خبير النوم العالمي وأستاذ علم الأعصاب ماثيو ووكر، صاحب الكتاب الشهير “لماذا ننام؟”، عن خطة علمية بسيطة وفعالة مكوّنة...
5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف المرصد برس.
مشاهدة 5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف قد تم نشرة ومتواجد على المرصد برس وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف.
في الموقع ايضا :
- القهوة والسكري: اكتشاف علمي يكشف تأثيرًا مذهلًا على مستويات السكر
- اختراق طبي غير مسبوق: بديل دوائي قد يُغني عن الأنسولين تمامًا
- خبراء يحذرون: أطعمة شائعة ترتبط بارتفاع مستويات القلق
تابعونا على جوجل نيوز