مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الملايين حول العالم صعوبة في النوم ليلاً، وهو الأمر الذي قد يتسبب الشعور بالإرهاق والتعب عند الإستيقاظ. خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل وكشف خبير النوم العالمي وأستاذ علم الأعصاب ماثيو ووكر، صاحب الكتاب الشهير “لماذا ننام؟”، عن خطة علمية بسيطة وفعالة مكوّنة...
5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف المرصد برس.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
مشاهدة 5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف قد تم نشرة ومتواجد على المرصد برس وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 حلول ذكية لنوم مريح رغم ارتفاع حرارة الصيف.
في الموقع ايضا :